Aceites esenciales: ¿Qué son?
Los aceites esenciales son sustancias naturales que pueden provenir de flores, frutas, cortezas, semillas, incluso raíces. Son esencias volátiles extraídas por destilación o por presión de las cáscaras, en caso de los cítricos.
¿Para qué sirven?
Los aceites esenciales tienen propiedades terapéuticas y son utilizados en aromaterapia; Una técnica que utiliza el olor de los aceites esenciales para generar estímulos en el sistema nervioso y circulatorio buscando restablecer el equilibrio y la armonía entre el cuerpo y la mente.
Además, se pueden conseguir efectos a través de la piel, a partir de masajes que envían señales al sistema límbico que actúa directamente en regiones asociadas a emociones y con procesos vitales. A través de inhalación los aceites actúan rápido. Una vez la esencia llega a la mucosa nasal, se absorbe y provoca un estímulo en los nervios olfatorios.
A través de la absorción cutánea, los aceites esenciales pasan a la circulación sanguínea y linfática de manera más lenta, promoviendo el bienestar físico y psicológico de las personas. Generando alivio de ansiedad y depresión, mejorando el sueño, aliviando el dolor y la inflamación, regenerador y cicatrizante además de ser un apoyo importante para el tratamiento de personas con enfermedades crónicas. Los aceites protegen, hidratan y aportan flexibilidad y luminosidad a la piel, ya que aportan lípidos esenciales. También tienen un efecto natural antiedad, porque afinan y suavizan las líneas de expresión.
¿Cómo incorporo estos aceites esenciales a mi Rutina Sustentable?
Aquí te daremos una serie de datos para que puedas hacer en casa tu propio aromatizante natural, una crema limpiadora, un perfume natural, y una mezcla para el control de plagas en el jardín.
Aromatizante Natural:
Para hacer tu propio de aromatizante natural necesitas, agua purificada, una botella de vidrio
y unas gotas de tu aceite esencial favorito. Lo puedes usar como desodorante ambiental en el baño, cocina y telas. Dependiendo del aceite esencial que utilices, este aromatizante ambiental puede tener propiedades desinfectantes.
Crema Limpiadora para el Hogar:
Cada vez que aplicamos productos de limpieza en nuestro hogar, muchos de los ingredientes permanecen en el entorno afectando nuestro cuerpo, a nuestras mascotas, además de los ecosistemas terrestres y acuáticos. Debido a que gran parte de los productos de limpieza contiene químicos, que pueden llegar a ser dañinos para la salud.
Para hacer tu propia Crema Limpiadora, necesitas un frasco de vidrio, un jabón sin fragancia (60 ml), aceite esencial (5 gotas), bicarbonato de sodio (180 ml) una cucharada de vinagre (15ml). Agregar bicarbonato de sodio y jabón de líquido al frasco y revolver hasta formar una mezcla homogénea, luego agregar el vinagre y mezclar. Finalmente, agregar gotitas de aceite esencial de preferencia y revolver nuevamente. Aplicar en pequeñas cantidades sobre las superficies, sirve para limpiar la cocina y el baño. Además de todas las superficies de nuestra casa.
Perfume Natural:
Te dejamos una receta del Perfume Natural para que lo elabores tú misma/o. Necesitas una botella roll on, aceite vegetal (coco, almendra, avellana, jojoba) y unas gotas del aceite esencial que más te guste. Llenar la botella roll on con aceite vegetal (Con ayuda de un embudo), agregar el aceite esencial y dejar reposar unos días para que los aromas se impregnen en el aceite vegetal. Aquí te dejamos algunas ideas de aromas que pueden ser de tu agrado:
- Floral Tropical: Gotas de aceite esencial de limón y de flor de Ylang Ylang.
- Floral de Jardín: Gotas de aceite esencial de lavanda y geranio.
- Cítrico: Gotas de aceite esencial de naranja y bergamota.
*Precaución: si usaste un aceite esencial cítrico, no deberías aplicar este perfume a zonas de la piel que estarán expuestas al sol.
Control de Plagas:
Muchos de los pesticidas y repelentes que usamos en nuestras casas contienen sustancias químicas peligrosas que afectan tu salud, la de tu familia, tus mascotas y todos los seres vivos que viven en tu jardín. Para evitar estos tóxicos, te recomendamos elaborar tu propio repelente, todo lo que necesitas es una botella de vidrio con rociador spray, agua purificada y unas gotitas del aceite esencial de naranja.
Te sugerimos usar aceite esencial de naranja ya que tiene propiedades insecticidas, para el control de plagas de tu jardín de manera orgánica. El aceite de naranja contiene un extracto de la cáscara llamado d-limoneno, que está clasificado como un insecticida. Este compuesto ayuda a matar pulgas, pulgones, ácaros, hormigas, grillos domésticos, avispas y algunas moscas. El compuesto activo es una toxina nerviosa, que mata a los insectos en contacto en cuestión de minutos. Se evapora rápidamente y no deja residuos.
Estas son sólo algunas de las preparaciones que puedes realizar con aceites esenciales, sin duda existen varias formas más de usarlas. Si quieres conocer más detalles y recetas, te invitamos a revisar nuestro sitio web.
Fuentes:
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